ใครที่เป็นสายรักสุขภาพอาจจะเคยได้ยินมาว่าอาหารสเปนหรืออาหารในแถบเมดิเตอร์เรเนียนนั้นดีต่อสุขภาพมากๆ เพราะอุดมไปด้วยอาหารที่มีประโยชน์และดีต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นน้ำมันมะกอก ถั่ว ปลา ไปจนถึงผักผลไม้นานาชนิดที่มีไฟเบอร์และวิตามินสูง และที่สำคัญคือรสชาติอร่อยอีกด้วย แต่ที่น่าสนใจมากกว่าเรื่องอาหารก็คือ “วัฒนธรรมการทานอาหาร” ของชาวสเปนนี่แหละค่ะ เพราะมันเป็นเอกลักษณ์เอามากๆ ถึงขนาดที่เรียกว่าแปลกในสายตาของชาวต่างชาติด้วยซ้ำ โดยเฉพาะเรื่องเวลากินข้าวในแต่ละมื้อที่แหวกจากประเทศอื่นๆ ไปซะหมด เพราะเค้ากินข้าวกลางวันกันตอนบ่าย 2 และกินข้าวเย็นกันตอน 3 ทุ่ม! เกริ่นมาขนาดนี้แล้ว เราไปดูกันดีกว่าค่ะว่าเค้ามีวัฒนธรรมการกินแบบไหนกันแน่ 

Desayuno = มื้อเช้า (7.00-9.00 น.)

Almuerzo = มื้อเบรกตอนสาย (10.30-12.00 น.)

La comida = มื้อกลางวัน (14.00-16.00 น.)

Merienda = มื้อเบรกช่วงเย็น (17.30-19.30 น.)

Cena = มื้อเย็น (21.00-23..00 น.)